体力づくり

こんにちは!平です!

今朝は、寒かったー(> <)!  今までが暖かすぎたと思えばいいのかも

しれませんが、気持ちの準備がなかなか追いついていかないものですね。

そうかと思えば昼間は、ぽかぽか暖かくて、上着を一枚脱ぐようになります。

やはり、冬へ向け、しっかり体力づくりが必要ですね。

 

そういえば、私が通っていた小学校では、毎朝、体力づくりで、マラソンと

乾布摩擦をやっていました。 確かに冬の走り始めはつらかったですが、

終わる頃には、体はぽかぽかしていました。思い出しましたー😌

最近では、乾布摩擦をやっているところはないんでしょうね😅

 

さあ、明日からは11月。早いですねー。そうこう言っていたら、もう12月といった感じに

なるんでしょうね。一日一日を大切に、過ごしていきたいと思います👊

今日の一枚🖌

 

明日も、いい一日となりますように・・・😊

良く晴れた一日になりましたよー

こんにちは。河口です。

今日は柳川市U様邸の下屋工事に岳君と昼から〇義大工さんと

作業していました。

柱を建てて垂木まで取り付け終えたので明日で屋根工事まで

完了していきたいと思います!

柱建てのときに抜け防止のための込み栓を岳君が

しっかり打ち込んでいます。

栓が反対側からでてきたときに材が割れないように手で押さえるようにと

指導を受けていたのでもう栓打ちはダイジョブ!と思います!

明日もしっかり丁寧な仕事がしていけるよう心がけていきます!

 

今日で10月も終わり

こんにちは、野田です。

今日の朝は冷え込みましたね(-.-;)

朝方、ヒンヤリして何度か目が覚めてしまいました(汗)

いよいよ、私の苦手な季節が近づき始めているようです(笑)

日中は気温も上がり過ごしやすかったんですけどね♪

さて、今日はお昼から平さんと一緒に買い物に出ました(o^∇^o)ノ

来月開催する大感謝祭の買出しです!!

少しずつ準備できるものはしていかないと・・・買い忘れがあると

大変ですからね(^_^ゞ

気温によってもちがいますがどのくらい飲み物が必要なのか!?

寒かったら暖かいものがあったほうがありがたいのか!?

色々、考えてると悩んでしまい二人で話し合いつつ買い物をしてきました(笑)

残り一週間ちょっと頑張って準備を進めていくぞ~

今日はハローウィン!うちは何もしませんけどね(笑)

冷え症とのつきあい方

こんにちは!平です!

さあ、新しい一週間が始まりました!

やはり、少し肌寒さが本格化してきたようです。

風邪やインフルエンザの話題があがってくるようになっています。

早めの対応と、日頃の予防を心掛けていくことが大事ですよね👊

 

私は、末端冷え症(手や足の指先が冷えること)ぎみなんですが、

この時期になると、デスクワーク時にひざ掛けに加え、

足元ヒーターを発動させています。もうですか?と言われそうですが💧

女性の方は、末端冷え症の方が多いかと思います。

とにかく、血行を良くすることが大事なんですが、なかなか・・・😅

まだまだ運動不足なんでしょう。もう少し、ストレッチを強化していかなくては👊

 

さあ、明日からも、元気いっぱいで、がんばっていきますよー😊

今週もよろしくお願いします😊

棟上げ応援に行ってきました!

こんにちは。やっと風邪が治った河口です。

咳が止まらず感謝祭大丈夫かいな?と心配しましたが無事復活です!朝晩の冷え込みに負けないようしっかり着込んで寝るようにしました!

布団だけ着ててもやっぱり乗り切れないなーと気づかされた今回の風邪でした😭

冬支度も着々としていますが、いままで何度予防しようとしても防げなかった‘しもやけ‘。去年のブログで誰かいい解決方法知っている方教えて下さーい!と書いてましたが、ある現場のお客さんからまだ試した事のない予防法を教えてもらいました。

やってる人いるの?て思いましたが、指全体に生姜を直塗りするのが

効果覿面らしいですよ。理屈はうろ覚えですが、血行がよくなって

しもやけになりにくい指になるみたいです。

半信半疑ですがせっかく教えてもらった知恵なので風呂上りや仕事に行く前に

塗ってみようと思います!今年でおさらばさせてほしいところです。。。

さて今日の現場報告ですが、大川市まで棟上の応援に行っていました!

大橋建設にも来ていただいているM落大工さんが棟梁の棟上げです!

住宅ではなく地区の公民館です。

三角の小屋組みは木材で構成されたトラス工法です。

室内空間を広くするためにこの工法にされてあるみたいです。当たりくじ付の

餅投げも開催されて平日にも関わらず沢山の人が餅を拾われていました!

明日はリフォームのU様邸に岳君と行って来ます!

新たな秋味☆

こんにちは!平です!

 

今朝は、もう雨が降っている!結構、寒くない!と思ってしまいましたが、

だんだん雨足が強くなってくるのと同時に、気温が上がらないことで、

肌寒く感じましたね。温かい食べ物や飲み物で、気持ちから暖かくなっていきましょう😊

 

そして続く、食欲の秋・・・😁

今日も、デスクワーク💻の多い一日でした。糖分補給ということで、

秋味の甘いものをひとつご紹介・・・😆 見つけました!

しっかりとした甘さがあって、なかなかおいしかったですよ~☕

 

さあ、今週もあっという間だった気がします。来週は、11月にはいっていきますね🍁

秋を楽しみながら、ステ木にすごしていきましょう😌

 

制服ばっかり綺麗でも格好つきませんね。

こんにちは。河口です。

今日は、岳君と2人で会社下の倉庫の片付けを

進めていました。

使わなくなった物が寄せ集められ墓場と化していたり

使いかけがそのままになってたりと管理不足の現状を

身にしみて感じたので、この大掃除で散らかるパターンを頭に叩き込んで

片付ける癖をきちんと身に着けていきます。

現場優先でいそがしい時もありますが、それに甘えないで

しっかり管理していこうと思います。

こんな大掃除は二度とごめんです(笑)

大掃除が早く済めば年末ゆっくり過ごせるでしょうか?

感謝祭の会場もいまは産廃置き場になっているので、

時間作ってやらないといけませんねー。

優先順位をきちんと付けて段取り良く終わらせていきましょう。

明日もポカポカ☆

こんにちは!平です!

お昼間の外は、ポカポカ陽気になり、車の中では、ポッカポカになっていました。

こんな陽気が長く続けばいいなと思いますが、来週からは、気温が下がってくるよう

ですね。ますますの体調管理を心掛けましょう👊

 

今日は、午前中に、M藤建設物件の久留米市N様邸新築工事の完了検査の

立ち会いをさせて頂きました。

住宅性能評価センターの検査員K様が、しっかり一部屋一部屋、図面を見ながら

確認されました😅 検査って、何度受けても、緊張するものです💧

そして、合格するとほっかりしますし、うれしいものです😌

もちろん、結果は無事に合格でしたー✌ よっしゃー!

 

午後からは、書類作成に追われておりました。なんとか今日じゅうに終わって、

こちらも、少し、ほっかりしました。よかったー😅

 

明日も忙しくなりそうですが、気合いを入れて、いい一日にしたいと思います😄

 

髪切ってすーすーします。

こんにちは。月曜、火曜と研修に行ってきてタイミング悪く風邪を引いてた河口です。昨日は休んでおりました。

この時期風邪が流行ってるみたいですねー。

行きつけの耳鼻咽喉科もたぶん混んでるだろうと思って

行かずに家でゆっくり冬支度や掃除をして過ごしていました。

風邪を引かれてる方はお大事に。

まだの方はお気をつけて。

さて今日は、大和町のT様邸に床の上貼り工事にT中大工さんと2人で

行ってきました!

朝から着々と貼り進めて夕方には完了できました!

カバという材料です。たまに厚みが違う板も交じっていて気をつけないといけません。

完成した部屋を見られて、部屋が明るくなったーと喜んでもらえました!

時間が経つと板が徐々にあめ色ぽく経年変化していくそうです。

出社したら机に新しい制服がありました!

ブルー系オックスフォードシャツです。

三枚頂きました。大事に着ます。

後は中間服みたいなのがあれば完璧です。

大工さんはよくトレーナー姿を見かけるので

古着屋さんでカレッジトレーナーでも探してみようかな(笑)

ワンポイントのいいのが見つかったらブログに載せよう。。。

 

いい天気♪

こんにちは、野田です(≧∇≦)

今日はいい天気になりましたね♪

朝の気温が低かった分、日中の気温がぐっと上がったような気がします!

このところ毎日、朝の予報で『この冬一番の寒さです』と言ってますが

いつまでテレビで言われるかな(笑)

昨日のテレビで今日、プロ野球のドラフト会議が17時からあるようですが、

私自身、プロ野球にはあまり興味がないんですけど、今年の高校野球で

話題になっていた清宮選手がどこの球団にいくのかが気になります(^_^ゞ

本人にとってもこの日で人生が大きく変わると思うとドキドキしているんでは

ないかな~と思います!

さて、話は変わり、10月も残すところ後、5日!

早いな~毎日が充実しているからあっという間に感じるんでしょうね

11月にはいれば、大感謝祭の準備もしっかりしていかないといけませんね

今年は極端に気温が下ったので、感謝祭当日の天気も気温も気になって

仕方がないです(笑)

雨だけは降りませんよう~に( ̄- ̄;)

気がつけば明日は金曜日、明日まで仕事頑張るぞ!!